《蛤蟆先生去看心理医生》：生活能治愈的，是愿意改变的人

　　英国心理学家罗伯特．戴博德，曾将人生比作一条河流，看似静静流淌，风平浪静，实则暗流涌动，危险重重。

　　罗伯特用无数临床案例，拼凑起了一位“蛤蟆先生”，并讲述了他从抑郁到痊愈的过程。

　　看完《蛤蟆先生去看心理医生》这本书，就会明白：

　　在人生的长河里，没有谁会永远是你的摆渡人。最终能将你摆渡过岸的，只能是你自己。

　　这世上，从来不缺带伤的人。

　　蛤蟆先生从小生长在“没有欢乐”的家庭里，父亲古板严苛，母亲

　　懦弱无能。蛤蟆人生中的每一步，都由父母决定的，他像自己人生里的“局外人”，长大后，原生家庭的伤让蛤蟆形成了自卑敏感的性格，继续折磨着他。

　　为了得到认可，他努カ取悦他们，可换来的却是横加指责；为了看起来合群，他甚至佯装成热情的嬉皮士，活成了别人的“开心果”。

　　或许，每个人的身上，都曾有过蛤蟆先生的影子。

　　难过的时候，你可以允许自己停下，但是不可以让自己倒下。

　　我们都要裹挟着伤痕与失落，在挣扎徘徊中，咬牙向前，寻求内心的治愈。

　　与其等待治愈，不如学会自愈。

　　蛤蟆彻底颓废之后，一度想要轻生。

　　好友河鼠制止了他，并给他推荐了心理医生。

　　就这样，他来到“苍鹭小筑”，会见了咨询师苍鹭，

　　做了第一次咨询。

　　他必须为自己的人生负责，不能指望别人来救赎自己。

　　在之后每周一次的问诊中，苍鹭只是抛出问题，任由蛤蟆自己分析原因。而苍鹭的问题，也一直是这三个：

　　“这件事，你怎么看？”

　　“你有什么感觉？”

　　“你会怎么做？”

　　在苍鹭的引导下，蛤蟆开启了自我性格探索之旅。

　　在就诊的这几个月中，他始终记得苍鹭说的一句话：“要不要与生

　　活和解，你自己说了算。”

　　有了苍鹭的鼓励，蛤蟆终于大胆地迈出了第一步。

　　慢慢地，蛤蟆接纳了痛苦的过去，并开始有意识地关注自己的情绪。

　　想要越过人生苦难，抚平伤痕，最终只能靠自己。

　　每个人，都是自己的医生。

　　生活能治愈的，是自己愿意走出来的人。

　　几个月后，重获新生的蛤蟆即将结束他的治之旅。

　　苍鹭在最后一次问诊中，告诉蛤蟆：

　　“如果你为自己负责，你就会知道你有カ量改变环境和自己。”

　　蛤蟆谨记着这句忠告，然后告别了苍鹭。

　　他重拾爱好，给自己买了一艘新船，参加了几次皮划艇比赛；之

　　后又开着自己最喜欢的大篷车，做了一次短途旅行。

　　在自我疗愈的过程中，蛤蟆不仅重拾快乐，还找回了魄力与勇

　　气。将自己每日的行程，安排得满满当当。一切步入正轨后，蛤蟆又有了一个大胆的决定。他要和过去的自己来一次正式地告别，

　　他在美丽的河岸边，另建新居，开始享受生活所带来的真正幸福。

　　他用自己的故事，告诉了我们：

　　生活能治愈的，永远是自己愿意走出来的人。

　　想要摆脱生命中的伤痛，就要敢于迈出自己的第一步。

　　“面对伤害，我们无处可逃，但必须完成的事，唯有靠自己オ能

　　行。”

　　人生苦乐无常，我们总会受伤，也总会有很多迷茫。

　　只要能沉得住气，扛得住难，你自己就是那股最强大的カ量。

　　当你在自我治愈的路上，主动迈出第一步的时候，新世界的大门，也会随之为你打开。

　　我想大家推荐这本书，看完后会是一位崭新的自己。