2020级西藏生普遍存在着的新环境适应问题，表现为非常想家、没有朋友、生活不习惯、学习跟不上等等，并由此产生焦虑、抑郁等情绪。为此，2021年4月8日晚自习时间，我校心理健康教育中心组织了主题为《同心起航》的团体辅导，以期帮助他们调整心态、提升自我认知与自信、增强团体归属感与凝聚力，从而更好地适应新环境。

首先老师对团辅规则做了简单介绍，然后带领大家用“大风吹”的游戏进行破冰暖场，在活动中让同学们分享自己与他人的优点，提升自信促进自我认识。

然后分组进行主题活动--同心杆，通过用食指共同升降同心杆的活动，同学们体验到团队协作及团队领导者的重要性，以及面对困难时信念及稳定的情绪是成功的必要条件；有效沟通是如何实现的；最后也体会到了成功的成就感。

在你的心结我来解的主题活动中，同学们把学习生活中遇到一些困扰纠结，梳理后写在纸条上，老师和同学们共同进行解答讨论。最后大家在锅庄舞曲中带着满满收获结束了本次活动。